białko 80

JESKLI TO TWUJ PIERWSZY CYKL A WYMIARY I EAGA JEST PODANA PRAWDZIWA TO NIEWIDZE SENSU BRANIA WIENKSZEJ ILOSCI METANABOLU JAK 4 DZIENNIE NAJPRAWDOPODOBNIEJ ZAKUPISZ RUSKOM METKE ZAWINIENTA NIEBIESKOM TAŚMOM 10 LISTKÓW PO 10 TABLETEK !!! PPROPONUJE TAK ZACZAĆ OD JEDNEJ PO TYGODNIU DAWKE ZWIĘKSZYC DO 2 TABLETEK DZIENNIE NASTEMPNIE PRAEZ TYDZIEŃ PO 3 [...]

Protein 80 Rozpuszcza śie dobrze, smakuje 3/5 Hi Tec Protein - Białko Na Noc jest Ok A Smak To Kwestia Gustu ja np. Nie lubie Bananowego, Truskawkowego Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-05-26 08:49:59

w 80 protein nie jest wiecej pszenicy? Mi głownie chodzi o białko w ciągu dnia.

jak dla mnie dobre białko. Hi tec protein - czekolada bardzo smaczna z woda Hi tec protein 80 - banan, ladnie pachnie, smakuje tez dobrze :) pzdr.

[...] 6 kalorii z innych źródeł by być użyta na odbudowę organizmu. Czyli chcąc jeść 4g białka przy wadze 80kg (4*80kg=320g =1280 kcal) musiałbyś dodatkowo dostarczyć ~6400kcal(+białko, razem prawie 8000kcal). Jeżeli taka ilość cię nie zaleje to jest możliwość że te 320g białka pojdzie na budowę mięśni. Przy niższej ilość dostarczanej energii po [...]

Te białko to pewnie to samo sprzedawane przez MusclePower na allegro pod nazwą "WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80 "

[...] 80, BCAA, Kreatyna, NO Booster, Dekstroza Dieta wyglada tak, Posiłek I 2 kromki pieczywa razowego chudy biały ser, żółty ser warzywa (pomidor, ogórek, sałata) odrzywka białkowa 25g Posiłek II Kurczak zawijany w ciasto z warzywami lub kurczak z kaszą lub ryżem Posiłek III 2 kromki pieczywa razowego indyk, warzywa, banan odrzywka białkowa [...]

Poprawki poniżej ŚNIADANIE Kefir naturalny/ zsiadłe mleko/ maślanka naturalna Śliwki suszone 20g Orzechy włoskie myślę że będzie dużo smaczniejsze II ŚNIADANIE Chleb żytni razowy 100g Serek wiejski 200g Jajo kurze Sałatka warzywna 100g to mało daj ok 200g-300g warzyw korzystaj z sezonowych teraz B/W/T = 33g/52g/17g TRENING PRZEKĄSKA PO [...]

1 owsiane 50g suszone banany+zurawina (lacznie 40g) lub swiezy banan (ok 100 g) 2 piers z kurczaka 200 g warzywa na patelnie (nie warze, ale pewnie 150-200 g) jogurt naturalny 50 g 3 to samo co wyzej 4 (potreningowy) piers z kurczaka 200 g makaron 100 g sos aspiro 80 g 5 ser bialy poltlusty 125 g pomidor/pół czerwonej papryki czasami zastepuje [...]

suplementy mi np troche ciezko było uzbierać duzo białka, wiec dokupiłem białko serwatkowe 80% i wszystko gra

Hi tec protein 80 ujdzie, ale ma białko przeniczne w składzie a takie to ja omijam bo straszna piana się robi i "zawiesina" ( oczywiście ja na redukcji wiecznej to robiłem tylko z wodą, może z mlekiem jest lepiej) Ostrovit to chyba lepszy wybór bo słyszałem dość pozytywne opinie o tym białku. Najlepiej bierz tak jak chłopaki doradzają. W [...]

[...] Formula 80, Gaspari MyoFusion lub Ultimate ProteinSensation 81) Wydaje mi się że jestem po Carnivorze bardziej najedzony niż po zwykłym izolacie, może to stąd że białko mięsne dłużej się trawi. Na pewno plusem jest to że mam różnorodne białka w shejkach, plus rzadko jada się jednak czerwone mięso dobrej jakości (cena polędwicy z [...]

Dziękuję, że mi powiedziałeś, bo po roku treningów i jakiś tam wynikach siłowych bym się nie domyślił :) Dobra, chodzi o bialko, jakie ? Żeby nie byłto po prostu jakiś szajs gdzie jest "80%" serwatki a okazuje się, że jest potem jeszcze 30% soji...

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 57 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok.3 lata (1 rok bez przerwy ) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 1ml 2 razy w tygodniu 8. TRENING: 3 razy w tygodniu siłownia 3 razy carrdio 9. CEL CYKLU: redukcja [...]

[...] niego obejsc i wytrzymac te okolo 30 minut bez posilku po treningu) /// zaraz po treningu najlepiej węgle proste a w domciu tak od 40-60min po streningu węgle złorzone + białko 4.Po jakim okresie czasu powinienem zaopatrzyc sie w kreatyne( jesli oczywiscie jest na to jakas regula---->"okres minimalny ćwiczeń")??? Pytania [...]

[...] nie mam pojęcia -udo: ok 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z wieloma przerwami 8? 6. DIETA: 2900-3000 kcal dt/ 2700 dnt i sukcesywnie w dół ( z czasem oczywiście ) -białko: 220 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 3x i 2x hiit w postaci piłki nożnej, do tego okazjonalne wyjście aby [...]

Z ta dieta to problem bedzie... dlatego posiadam Mutant Mass i mysle o kreatynie. Przede wszystkim to nie jadam obiadow, bo praca wiec tylko sniadanie, kanapki w porze obiadowej i kolacja. Kolacje jem obfita w bialko, czyli tunczyk, twarog itd. Na sniadanie nie wiem co jesc, podpowiecie? No i czy brac Mutant Mass i kreatyne bo ogolnie to chcialbym [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Innych zdjęć na kompie nie mam z przed 1 miesiąca, co tu dożo mówić szkapa. http://hosting-zdjec.pl/images/6542632014_03_08_113_tn.jpg http://hosting-zdjec.pl/images/706145Bez_tytu_u_tn.jpg 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 65/178 4) staż treningowy: 1 rok 5) [...]

hm... pozmieniałem troche i mam kcal 1636,34 białko 144,65 ww 120,59 tl 70,83 narazie mam 7:00 3 jaja (180g) + 80g chleba orkiszowego +30g orzechów włoskich 10:00 i 13:00 nie wiem co tu dać :/ a przydało by się wklepać jakies 90g węgli z jak najmniejszszą ilośćia tłuszczy i białka ;/ zostaje mi 16:00 200g kuraka + 50g ryżu brązowego + 5g [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 80 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: 80cm 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA BIALKO: hmm nie licze WEGLOWDANY: nie licze TLUSZCZ: nie licze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 4-6 tygodniowe (prop,enan,meta) 8.TRENING: kazda partia 2 razy na tydzien 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa [...]